Vitamin K / Fettlösligt vitamin

Vitaminklinkens hälsomarkörer

Vitamin K

Bra att veta om kroppens biomarkörer

K - vitamin är ett fettlösligt vitamin som spelar en kritisk roll i blodkoagulation och benhälsa. Vitamin K finns i två huvudformer: Vitamin K1 (fyllokinon), som främst finns i gröna bladgrönsaker, och Vitamin K2 (menakinoner), som produceras av bakterier i tarmen och finns också i fermenterade livsmedel och vissa animaliska produkter.

Mätning av Vitamin K1 och K2 i blodet ger viktig information om:

• Kroppens förmåga att syntetisera och absorbera dessa vitaminer, vilket är avgörande för blodets koaguleringsförmåga och benhälsa.

• Näringsstatus och eventuella brister som kan påverka allt från blodkoagulering till benmineralisering.

• Effektiviteten av kostintag och tarmflorans hälsotillstånd i produktionen av Vitamin K2.

Låga värden av Vitamin K kan observeras vid:

• Otillräckligt intag av Vitamin K1 genom kosten, särskilt från gröna bladgrönsaker som spenat, grönkål och broccoli.

• Störningar i tarmfloran som kan minska produktionen av Vitamin K2, som kan uppstå vid långvarig användning av antibiotika.

• Sjukdomar som påverkar fettabsorptionen, inklusive lever- och gallvägssjukdomar, vilket kan minska upptaget av detta fetösliga vitamin.

Höga värden av Vitamin K är ovanliga men kan indikera:

• Överkonsumtion av Vitamin K genom kosttillskott, vilket sällan är skadligt men kan interagera med vissa mediciner, särskilt blodförtunnande medel som warfarin.

Andra faktorer som kan påverka nivåerna av Vitamin K1 och K2 inkluderar:

• Mediciner, särskilt antibiotika som kan påverka tarmfloran och därmed produktionen av Vitamin K2, samt blodförtunnande medel som kan kräva justering av vitamin K-intaget.

• Ålder och vissa hälsotillstånd, där äldre och personer med vissa medicinska tillstånd kan ha högre behov av vitamin K.

Sammanfattningsvis är Vitamin K1 och K2 avgörande för flera kroppsfunktioner, inklusive blodkoagulering och benhälsa. Regelbunden övervakning av dessa vitaminer är viktig för att identifiera eventuella brister som kan leda till allvarliga hälsoproblem och för att anpassa kost och behandlingar på ett säkert sätt.

Ta reda på vad kroppen behöver, ta kontakt:    info@vitaminkliniken.se