Kalcium / Mineraler / Elektrolyter

Vitaminklinkens hälsomarkörer

Kalcium / Mineraler / Elektrolyter

Bra att veta om kroppens biomarkörer

Kalcium är ett livsnödvändigt grundämne som finns på många olika ställen i kroppen, men den allra övervägande delen finns lagrad i ben och tänder. Det utgör en central byggsten för skelettet och är dessutom nödvändigt för en normal nervfunktion och blodkoagulation. Det medverkar vid muskelkontraktioner, hormonbildning och i ett flertal av cellens inre aktiviteter. Vårt skelett är under konstant förnyelse och behöver därför hela tiden nytt kalcium som vi får i oss via födan. En större mängd kalcium återfinns i mejeriprodukter, spannmål, frön och färska grönsaker. Kalciumupptaget är beroende av att man får i sig tillräckligt med vitamin D och magnesium. Regleringen av kroppens kalciumnivåer sker i de fyra bisköldkörtlarna på halsen samt i njurarna. Kalciumkoncentrationen i blodet återspeglar till viss del kalciumomsättningen i kroppen. Ett avvikande kalciumvärde kan ge många och diffusa symtom. Kalciumprov tas vid misstanke om sjukdom såväl som vid rutintester. Vid avvikande kalciumvärde krävs i regel vidare utredning kring orsak därtill.

Lågt kalciumvärde kan bland annat uppkomma vid:

• underfunktion i bisköldkörtlarna

• höga halter av fosfat pga njursjukdom

• hög användning av laxeringsmedel

• undernäring till följd av glutenintolerans, inflammation i sköldkörteln eller hög alkoholkonsumtion

• lågt magnesiumvärde

• högt zinkintag via tillskott 

Det kan finnas flera olika anledningar till låga kalciumvärden i blodet. Magnesium behövs för att upprätthålla kalciumbalansen i blodet, varför brist på magnesium kan ge lågt kalciumvärde. Ett högt zinkintag kan ibland leda till lågt kalcium eftersom zink kan blockera absorption av kalcium i tarmen. Långvarig brist på kalcium kan ge benskörhet (osteoporos) och därmed ökad risk för skelettfraktur. Hos barn kan kalciumbrist orsaka att tillväxten hämmas.

Högt kalciumvärde kan bland annat uppkomma vid:

• överaktivitet i bisköldkörtlarna

• överfunktion i sköldkörtel (hypertyreos)

• immobilisering

Andra orsaker som kan påverka kalciumvärdet:

• Kalcium förekommer både som en fri molekyl eller som bundet till andra proteiner i blodet, i första hand till albumin. Totalkalcium mäter både fritt kalcium och kalcium bundet till proteiner. Om personer har brist på proteinet albumin (som hos svårt sjuka och undernärda) eller har svår njurfunktionsnedsättning kan värdet på totalkalcium bli missvisande

• Lätt avvikande kalciumvärden kan ses som en normalvariant och är inte förknippat med ohälsa.

Ta reda på vad kroppen behöver, ta kontakt.