Magnesium / Mineraler

Vitaminklinkens hälsomarkörer

Magnesium / Mineraler

Bra att veta om kroppens biomarkörer

Magnesium är ett spårämne som har många funktioner i kroppens celler. Det behövs för transport av näringsämnen, för att våra nerver och muskler skall fungera, för reglering av våra gener och för att vår energiomsättning skall fungera normalt. Eftersom magnesium deltar i många olika processer i kroppen kan en brist eller höga värden ge upphov till symtom från många olika organ. Magnesium får vi i oss via maten vi äter.

Lågt magnesiumvärde kan bland annat uppkomma vid:

• lågt intag av magnesium .

• läkemedelsbiverkan.

Ett lågt magnesiumvärde kan bero på att man inte får i sig tillräckligt med magnesium, eller att tarmen inte kan ta upp magnesium från maten. Magnesiumbrist kan ge diffusa symtom, men det kan till exempel kan vara trötthet, förvirring, nedstämdhet, påverkan på hjärtrytm och kramper i muskler. Brist på magnesium kan leda till benskörhet eller muskelsvaghet. För att avhjälpa detta finns det tillskott i form av tabletter och infusioner. Vid lågt magnesiumvärde skall också kalcium och kalium analyseras då dessa samverkar och är beroende av varandra. Intag av vissa läkemedel, till exempel vätskedrivande och laxerande läkemedel, kan ge upphov till magnesiumbrist då kroppen utsöndrar för mycket magnesium.                              

Högt magnesiumvärde kan bland annat uppkomma vid: 

• Lätt förhöjda magnesiumvärden kan vara en normalvariant och kopplas inte till ohälsa.

• Extremt höga magnesiumvärden är ovanligt och kan bero på att kroppen har utsöndringsproblem och föranstalta vidare utredning. Ett för högt intag av magnesium via kosttillskott kan orsaka diarré.

Andra orsaker som kan påverka magnesiumvärdet:

• Okontrollerad diabetes, vissa njursjukdomar och sköldkörtelproblem kan påverka magnesiumvärdet.

Ta reda på vad kroppen behöver, ta kontakt:    info@vitaminkliniken.se